【2023年マッサージガンのおすすめ】6大購入ポイントを把握して筋膜ガンのベストチョイスを見つけましょう！

2023年マッサージガンのおすすめ。マッサージガンは筋肉や筋膜をリラックスさせるのに最適なツールです。スポーツ選手、一般人、作業療法士など、筋膜ガンを使用して筋肉の弛緩効果を高めることができます。ただし、市場には多くの種類の筋膜ガンがあります。要点を見つけるのも難しいです。自分に合った筋膜ガンを選択するにはどうすればよいですか?この記事では、筋膜ガンを購入する際の6つの重要なポイントと、筋膜ガンのおすすめを整理して、筋膜ガンの最適な選択を見つけてみましょう。

筋膜ガンを購入する際の重要なポイントは6つあります。筋膜ガンを購入する際に考慮すべき要素は何ですか?

市場には多くの種類の筋膜ガンがあります。各ブランドは消費者の注目を集めるために多くの特別な機能を強調しますが、多くの機能は単なるギミックであり、製品の性能に加点することはできません。ご購入の際は特にご注意ください。以下は、購入前の 6 つの主要な考慮事項のリストです。

1. ノイズリダクション機能

筋膜ガンが急速に振動すると、大きなモーター作動音が発生するため、ほとんどの筋膜ガンは動作中の騒音を低減し、ユーザーエクスペリエンスを向上させるための騒音低減設計を採用しています。騒音低減に対するニーズは人それぞれ異なりますので、使用状況に応じて快適に使用できる製品をお選びいただけます。

2. バッテリー寿命

市販されている筋膜ガンのバッテリー寿命は1～5時間程度のものが多く、基本的には1回の使用では電力不足の問題はありません。ただし、使用頻度が高い場合や、屋外で長時間使用する必要がある場合は、バッテリー寿命が 3 時間のものを購入することをお勧めします。上記の製品は電力不足の状況を回避することができます。

3.マッサージの強さ調整

最高のマッサージ効果を得るには、筋肉痛の程度や個人の状態に応じて、筋膜ガンをさまざまなマッサージ強度に調整する必要があります。一般的な筋膜ガンの周波数は約40Hzで、一般的な筋肉のリラックスに適しています。運動強度の高い人の場合は、45〜50Hz程度の周波数を使用することをお勧めします。筋肉の弛緩効果がより良くなります。

4. 豊富なマッサージヘッドオプション

マッサージの強さを調整することに加えて、さまざまなマッサージヘッドがさまざまな筋肉部位に適しています。さまざまなマッサージヘッドを交換できる筋膜ガンを選択すると、全身の筋肉をリラックスさせることができます。

5. フェイシアガンの重量

筋膜ガンの重量も購入時の重要な考慮事項です。重すぎる筋膜ガンは持ち運びに不便なだけでなく、使用時に手首や腕に負担がかかります。

6. グリップの長さ

筋膜ガンを使って自分自身をマッサージしたい場合は、グリップの長さを考慮して購入する必要があります。一部の筋膜ガンはグリップが短すぎて、自分でマッサージするときに背中の中央部分に触れることができないため、他の人に助けを求める必要があります。 。

自分に合った筋膜ガンを選択するにはどうすればよいですか?ユースケースと条件も考慮する必要があります

筋膜ガンを購入する際には、上記の6つの主要な購入ポイントに加えて、自分にとって最適な製品を購入するために、自分の条件も考慮する必要があります。購入する前に、次の 3 つの要素を考慮することをお勧めします。

1. 運動習慣

運動習慣や頻度は人それぞれ異なりますし、筋肉痛で悩む部位も異なります。運動頻度が高い場合、または痛みに悩まされることが多い部位が大きな筋肉群（胸、背中、脚）である場合は、強力な腱を使用したマッサージを使用することをお勧めします。運動頻度が低い人は、強度の高いマッサージを追求する必要はありません。

2. 使用頻度

使用頻度は主にバッテリー寿命の選択に影響します。一部のアスリートは屋外で長時間トレーニングする必要があり、バッテリー寿命に対する要件は比較的高くなります。 1回の充電に約3〜5日かかります。

3. 筋膜ガンの応用

筋肉を弛緩させることに加えて、作業療法士や理学療法士も治療補助として筋膜銃を使用する人もいます。一般の人に比べて、作業療法士は筋膜ガンに対してより高い機能要件を持っています。可変速度と交換可能なマッサージヘッドを備えた筋膜ガンは、あらゆる患者のニーズを満たすことができます。