2023 마사지건 추천. 마사지 총은 근육과 근막을 이완시키는 데 좋은 도구입니다. 운동선수든 일반인이든 작업치료사든 근막총을 사용하면 근육이완 효과를 높일 수 있다. 그러나 시중에는 다양한 종류의 근막총이 있습니다. 핵심 내용을 파악하는 것도 어렵습니다. 자신에게 맞는 근막총을 선택하는 방법은 무엇입니까? 이 기사에서는 근막총 구매를 위한 6가지 핵심 사항과 근막총 추천을 정리하여 근막총에 대한 최선의 선택을 찾는 데 도움을 드리겠습니다.
근막총 구매에는 6가지 핵심 포인트가 있습니다. 근막총을 구입할 때 어떤 요소를 고려해야 합니까?
시중에는 다양한 종류의 근막총이 있습니다. 각 브랜드는 소비자의 관심을 끌기 위해 많은 특별한 기능을 강조하지만, 많은 기능은 단지 속임수일 뿐 제품의 성능에 포인트를 더할 수는 없습니다. 구매할 때 특별한주의를 기울이십시오. 다음은 구매 전 6가지 주요 고려 사항 목록입니다.
1. 소음 감소 기능
근막총이 빠르게 진동하면 큰 모터 작동 소리가 나므로 대부분의 근막총은 작동 중 소음을 줄이고 사용자 경험을 향상시키기 위해 소음 감소 설계를 갖습니다. 소음 감소에 대한 요구 사항은 사람마다 다르며 사용 상황에 따라 사용하기 편한 제품을 선택하면 됩니다.
2. 배터리 수명
시중에 판매되는 근막총의 배터리 수명은 대부분 1시간에서 5시간 사이이며, 기본적으로 1회 사용에는 전력이 부족하다는 문제가 없습니다. 다만, 사용빈도가 높거나 야외에서 장기간 사용이 필요한 경우에는 3시간 지속되는 배터리를 구매하는 것이 좋습니다. 위의 제품은 전력 부족 상황을 피할 수 있습니다.
3. 마사지 강도 조절
근육통의 정도와 개인 상태에 따라 최상의 마사지 효과를 얻으려면 근막총을 다양한 마사지 강도로 조정해야 합니다. 일반적인 근막총의 주파수는 약 40Hz로 일반적인 근육이완에 적합합니다. 운동 강도가 높은 사람이라면 45~50Hz 정도의 주파수를 사용하는 것이 좋으며, 근육 이완 효과가 더 좋습니다.
4. 다양한 마사지 헤드 옵션
마사지 강도를 조절하는 것 외에도 다양한 마사지 헤드가 다양한 근육 부위에 적합합니다. 다양한 마사지 헤드를 대체할 수 있는 근막총을 선택하면 몸 전체의 근육을 이완하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 근막총의 무게
근막총의 무게도 구매할 때 중요한 고려 사항입니다. 너무 무거워진 근막총은 휴대가 불편할 뿐만 아니라, 사용시 손목과 팔에 부담을 주기도 합니다.
6. 그립 길이
근막총을 사용하여 자신을 마사지하고 싶다면 그립 길이를 고려하여 구매해야 합니다. 일부 근막총은 그립이 너무 짧은 경우가 있고, 마사지를 할 때 등 가운데 부분이 닿지 않아 다른 사람에게 도움을 청해야 하는 경우도 있습니다. .
자신에게 맞는 근막총을 선택하는 방법은 무엇입니까? 사용 사례 및 조건도 고려해야 합니다.
위의 6가지 주요 구매 포인트 외에도 근막총 구매 시 본인의 조건도 함께 고려하셔야 자신에게 가장 적합한 제품을 구매하실 수 있습니다. 구매하기 전에 다음 3가지 요소를 고려하는 것이 좋습니다.
1. 운동습관
사람마다 운동습관이나 빈도가 다르고, 근육통으로 고민하는 부위도 다릅니다. 운동 빈도가 높거나, 통증이 자주 나타나는 부위가 큰 근육군(가슴, 등, 다리)인 경우에는 강한 힘줄을 이용한 마사지를 권장합니다. 운동 빈도가 낮은 사람은 고강도 마사지를 받을 필요가 없습니다.
2. 사용빈도
사용 빈도는 주로 배터리 수명 선택에 영향을 미칩니다. 일부 운동선수는 장시간 야외에서 훈련해야 하므로 배터리 수명 요구 사항이 상대적으로 높습니다. 한 번 충전하는 데 약 3~5일 정도 소요됩니다.
3. 근막총의 적용
근육을 이완시키는 것 외에도 일부 작업 치료사와 물리 치료사는 근막총을 치료 보조제로 사용합니다. 일반 사람들에 비해 작업치료사는 근막총에 대한 기능적 요구 사항이 더 높습니다. 가변 속도와 교체 가능한 마사지 헤드를 갖춘 근막 총은 모든 환자의 요구를 충족할 수 있습니다.
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