/
Руководство по использованию массажного пистолета

Применение

pisooka massage gun

Руководство по использованию массажного пистолета: освойте 3 принципа, чтобы избежать травм!

Руководство по использованию массажного пистолета Зачем расслаблять фасции и мышцы? Перед введением фасциального пистолета (массажного пистолета) важно понять преимущества расслабления фасции.

более...

Как делать миофасциальный релиз? Научитесь миофасциальному массажу для защиты мышц и улучшения спортивных результатов.

С развитием спорта и фитнеса все больше и больше людей занимаются такими видами деятельности, как тяжелая атлетика, бег и езда на велосипеде. Уменьшение боли в мышцах после

более...

А как же ДОМС? 3 причины ДОМС и успокаивающие методы расскажу сразу!

Что такое ДОМС? Отсроченная мышечная болезненность, DOMS обычно возникает через 24 часа после тренировки, особенно когда мышцы многократно эксцентрически сокращаются, например, при езде на велосипеде,

более...
ru_RURU